NEWS ITALIA E DAL MONDO TOSCANA Maltempo, allerta meteo sulla Toscana 10 - 11 novembre 2014
INSERITO DA MICHELE PAPPACODA Scattata a mezzanotte una nuova allerta maltempo che, fino alle ore 12 di martedì, interesserà tutte le province della Toscana. Sono previste precitazioni a prevalente carattere di rovescio e temporale, anche di forte intensità e associate a locali grandinate e colpi di vento. Lo comunica la Protezione civile regionale dalla Sala operativa permanente. A partire dalla prime ore di oggi, i fenomeni interesseranno inizialmente le zone di nord-ovest e l'Arcipelago. Successivamente si estenderanno anche alle altre zone occidentali e settentrionali della regione. I fenomeni risulteranno più probabili e frequenti sulle zone di nord-ovest, sull'Arcipelago e sulle zone costiere. In particolare per i bacini del Magra, del Versilia e sulle isole è stato emesso un'allerta elevata. Saranno possibili allagamenti diffusi nelle aree depresse dovuti a ristagno delle acque, a tracimazioni dei canali del reticolo idrografico minore e all'incapacità di drenaggio da parte della rete fognaria dei centri urbani. Possibili innalzamenti significativi dei livelli idrici negli alveii del reticolo idrografico principale con possibilità di erosioni spondali, sormonto di passerelle e ponti, rottura degli argini. Possibile innesco di frane e smottamenti dei versanti in maniera diffusa ed estesa in zone a elevata pericolosità idrogeologica. FIRENZE - L'allerta fino alle 12 di martedì è stata emessa per le zone Ombrone-Bisenzio, Valdarno Inferiore e Valdera. Previste precipitazioni a prevalente carattere di rovescio e temporale anche di forte intensità ed associate a locali grandinate e colpi di vento. VIGILANZA: Per la giornata di oggi (lunedì 10 novembre) vigilanza meteo per piogge, localmente a carattere di rovescio o temporale, per le zone dell'Empolese, Piana fiorentina, Mugello e Alto Mugello.
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La ex caserma dei carabinieri di via Defendente Sacchi
Via Tasso, la caserma 





DI ELSA COPPA Le vitamine sono un gruppo di sostanze alimentari che, pur non sviluppando energia rivestono, un ruolo fondamentale per il normale svolgimento dei processi metabolici. Queste sono indispensabili per utilizzare i principi nutritivi. Le vitamine devono essere assunte con la dieta, seppure in quantità ridotta, poichè l’organismo non è in grado di sintetizzarle. VITAMINA A: si trova solo in prodotti di origine animale, in particolare nell’olio di fegato di pesce ma anche nel fegato dei mammiferi, nel latte, nel burro e nelle uova. Nei vegetali, in particolare in carote, cavoli, zucche e albicocche, sono presenti composti che vengono trasformati in vitamina a dall’intestino.VITAMINA B12: è presente nei prodotti di origine animale (fegato, uova, carne di manzo, ecc.), nei legumi e in alcune alghe marine. VITAMINA C: agrumi, melone, peperoni, cavoletti di Bruxelles, fragole, pomodori e patate. La vitamina C si ossida velocemente dunque è importante consumare i cibi appena puliti. VITAMINA D: olio di fegato di merluzzo, salmone, aringa, tuorlo d’uovo e il burro. I vegetali ne contengono poca concentrata in particolare in ortaggi verdi a foglia scura. VITAMINA E: è molto diffusa in natura in particolare nel germe di grano, nella maggior parte dei semi oleosi e nell’olio extravergine d’oliva. Il fabbisogno giornaliero è di 8-10 mcg. VITAMINA K: è contenuta in numerosi ortaggi specialmente quelli a foglia verde come spinaci e cavoli, nei pomodori, nel tè verde, nell’avena e nei piselli freschi. VITAMINA PP: è contenuta nella maggior parte degli alimenti in particolare nelle carni, nel lievito e nei cereali integrali ma non nel mais che ne è invece carente.
INSERITO DA ANGELA CECERE