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SEZ. RICETTE Pasta al tonno a cura di Michele Pappacoda
INGREDIENTI
- 80 g di tonno sott'olio (peso sgocciolato)
- 3 olive nere
- 3 olive verdi
- 2 filetti di alice sott'olio
- Mezzo cipolla bianca
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- Origano
- 160 g di pasta
- Sale
INFORMAZIONI
- 2 persone
- 480 Kcal a porzione
- difficoltà facile
- pronta in 30 minuti
- ricetta light
- si può preparare in anticipo
- si può mangiare fuori
PREPARAZIONE
- Sgocciolare il tonno e spezzettarlo con una forchetta.
- Snocciolare le olive e spezzettarle.
- Sgocciolare i filetti di alice, tamponarli con carta da cucina e sminuzzarli.
- Pulire la cipolla e tritarla grossolanamente in una padella con due cucchiai d'olio. Portare sul fuoco e fare soffriggere a fiamma vivace.
- Quando avrà assunto un aspetto dorato aggiungere l'alice e l'aglio spellato, intero ma leggermente schiacciato. Girare frequentemente con un cucchiaio di legno per 1-2 minuti, fintanto che l'acciuga non si sfalda. Se il fondo di cottura dovesse asciugarsi troppo aggiungere uno o due cucchiai d'acqua.
- Aggiungere il tonno, le olive ed amalgamare il tutto. Lasciare cuocere qualche minuto, quindi unire una manciata di origano.
- Lessare la pasta in abbondante acqua salata e, poco prima di scolarla, aggiungere un mestolo di acqua di cottura nella padella del condimento, quindi accendere il fuoco.
- Saltare la pasta scolata a fiamma vivace nella padella del condimento per qualche minuto, girando di frequente.
- Servire immediatamente decorando con altro origano.
PASTA DI ABBINAMENTO IDEALE
Penne, mezze penne, sedanini, spaghetti, linguine.
STAGIONE
Ricetta per tutte le stagioni.
AUTORE
Ricetta realizzata da Barbara Farinelli. Fotografia di Giovanni Caprilli.
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