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SEZ.RICETTE Broccoli gratinati A CURA DI KSENIA KUILIKOVA

7 Febbraio 2016, 17:14pm

Pubblicato da Michele Pappacoda Direttore www.mikivettica.net

A CURA DI KSENIA KUILIKOVA 

Presentazione

I broccoli sono i protagonisti di tante gustose ricette: fagottini, pennette, sformati e vellutate che dimostrano la versatilità di questi ortaggi. 
I broccoli si possono gustare sia crudi che cotti, qui vi proponiamo una ricetta classica che esalta il loro gusto deciso: i broccoli gratinati. 
Un contorno genuino e salutare insaporito con aglio, olio , peperoncino e una spolverata di Grana Padano grattugiato. 
I broccoli gratinati sono un piatto rustico e veloce, ideale per i vostri menu di tutti i giorni.

 
Ingredienti
Broccoli 850 g
Grana padano grattugiato 20 gr
Sale q.b.
Peperoncino fresco 2
Aglio mezzo spicchio
Olio di oliva 10 gr piu' q.b. per oleare la teglia
 

Preparazione

Broccoli gratinati

Per realizzare i broccoli gratinati lavate i broccoli dividete le cimette dal gambo centrale (1) e fatele sbollentare per 2-3 minuti (2), poi scolatele e versatele in una ciotola colma di acqua e ghiaccio (3) per farli raffreddare e mantenere vivo il colore.

 
Broccoli gratinati

Tritate il peperoncino (4) e in una padella versate l’olio di oliva, l’aglio schiacciato (5) , il peperoncino tritato (6)

Broccoli gratinati

fate rosolare e insaporire gli aromi qualche minuto a fuoco basso e poi spegnete il fuoco (7) . Scolate i broccoli (8) e trasferiteli in una ciotola, unite gli aromi saltati in padella (9) e mescolate con un cucchiaio.

Broccoli gratinati

Oleate una pirofila da forno, distribuite i broccoli e cospargeteli con il Grana Padano grattugiato (10-11). Gratinate i broccoli per 3 minuti per rendere croccante la superficie. Sfornate i broccoli gratinati e fateli intiepidire prima di servirli (12).

Conservazione

Conservate i broccoli gratinati in frigorifero per 2- 3 giorni. E’ possibile congelarli per poi scongelarli direttamente in forno.

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