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SEZ. RICETTA Broccoli gratinati

9 Dicembre 2015, 17:20pm

Pubblicato da Michele Pappacoda Direttore www.mikivettica.net

SEZ. RICETTA Broccoli gratinati
SEZ. RICETTA Broccoli gratinati

INSERITO DA ANGELA CECERE I broccoli gratinati sono broccoli lessati o cotti a vapore e gratinati nel forno con Parmigiano Reggiano. E' una ricetta semplice e golosa, da realizzare anche per recuperare in modo fantasioso dei broccoli avanzati dal giorno prima.

I broccoli gratinati sono ottimi in accompagnamento a secondi piatti a base di carne o di formaggio. Devono essere gustati caldi, appena sfornati.

INFORMAZIONI
  • 2 persone
  • 140 Kcal a porzione
  • difficoltà facile
  • pronta in 45 minuti
  • ricetta light
  • si può preparare in anticipo
  • si può mangiare fuori
  • PREPARAZIONE
    • E Lavare i broccoli e staccare le cimette dal torsolo.Cuocerle per 15 minuti a vapore, oppure lessarle per 8 minuti in abbondante acqua salata e scolarle accuratamente per non romperele.
    • Ungere una pirofila con l'olio riporvi delicatamente i broccoli.
    • Condire con un filo d'olio, un pizzico di sale (più abbondante se si sono cotti a vapore), mescolare e cospargere con una grattugiata uniforme di Parmigiano Reggiano.
    • Passare sotto il grill del forno per qualche minuto fintanto che il Parmigiano non si sarà uniformemente dorato.

      PREPARAZIONE PIETANZE DI ABBINAMENTO IDEALE STAGIONE AUTORE secondi piatti a base di carne.

      Gennaio, febbraio, marzo, settembre, ottobre, novembre, dicembre.


Tratto da: http://www.lospicchiodaglio.it/ricetta/broccoli-gratinati#ixzz3tqAbLimm

09.12.2015 17.20

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