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NEWS ITALIA E DAL MONDO MATURITÀ, SCATTA IL CONTO ALLA ROVESCIA: GLI STUDENTI DORMONO MENO E ABUSANO DI CAFFÈ E SIGARETTE
INSERITO DA GIULIA NARDONE ROMA - Il count down è partito. L´ansia sale alle stelle e la pila di libri da ripassare sembra sempre più alta. Tra due settimane inizia la maturità. E allora per mezzo milione di maturandi è il momento di stringere i denti. L´esame di maturità rappresenta da sempre l´incubo degli studenti che, probabilmente, continueranno a sognarlo per tutta la vita. Per il momento, però, fa perdere il sonno.A rivelarlo è un sondaggio di Skuola.net su un campione di 1500 studenti: ben 6 intervistati su 10 ammette di avere disturbi del sonno, a causa della paura delle prove d´esame. Non solo. Nove su dieci dichiarano addirittura di sentirsi più irritabili del solito e 7 su 10 stanno cambiando le loro abitudini alimentari. Sotto esame, c´è chi si abbuffa e chi invece ha lo stomaco chiuso. Le paure peggiori riguardano la preparazione e il ripasso. Un ragazzo su 3 teme che il programma d´esame sia troppo vasto per arrivare a sentirsi veramente preparato mentre uno su 5 sa che deve ancora recuperare qualcosa, sempre se vuole evitare brutte figure.
E allora quali sono i metodi anti-stress più quotati tra gli studenti? Purtroppo quelli meno salutari. Non si affidano a una tazza di camomilla quanto piuttosto a una serie infinita di caffè. Il 40% ammette di berne molti di più. Stessa tendenza per le sigarette. Si rifugia nel fumo, più di quanto accade di solito, almeno un ragazzo su due, con buona pace della salute.
«Gli abusi di caffè e fumo, oltre che le abbuffate o digiuni non aiutano nessuno, anzi - spiega il dottor Walter Marrocco, responsabile scientifico della Federazione italiana di medici di medicina generale - fanno solo male. Consiglio ai ragazzi di fare movimento, anche una partita di calcetto tra amici, proprio per liberarsi dalle tensioni. Lo stress rischia di rendere inefficaci gli sforzi nello studio, a meno che non si tratti di quella sana tensione che ci aiuta a dare il meglio nei momenti difficili».
Fonte: di Lorena Loiacono LEGGO.IT
E allora quali sono i metodi anti-stress più quotati tra gli studenti? Purtroppo quelli meno salutari. Non si affidano a una tazza di camomilla quanto piuttosto a una serie infinita di caffè. Il 40% ammette di berne molti di più. Stessa tendenza per le sigarette. Si rifugia nel fumo, più di quanto accade di solito, almeno un ragazzo su due, con buona pace della salute.
«Gli abusi di caffè e fumo, oltre che le abbuffate o digiuni non aiutano nessuno, anzi - spiega il dottor Walter Marrocco, responsabile scientifico della Federazione italiana di medici di medicina generale - fanno solo male. Consiglio ai ragazzi di fare movimento, anche una partita di calcetto tra amici, proprio per liberarsi dalle tensioni. Lo stress rischia di rendere inefficaci gli sforzi nello studio, a meno che non si tratti di quella sana tensione che ci aiuta a dare il meglio nei momenti difficili».
Fonte: di Lorena Loiacono LEGGO.IT
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